وصفات جديدة

اصنع بطاطا فيتا اليونانية المقلية في مقلاة هوائية — فقط 383 سعرة حرارية

اصنع بطاطا فيتا اليونانية المقلية في مقلاة هوائية — فقط 383 سعرة حرارية


هذا الطبق يحصل على الكثير من النكهة من التوابل. إذا كان الزعتر الطازج قويًا ، فابدأ بأقل مما هو مطلوب وأضف المزيد حسب الرغبة. لتسريع الأمور ، قم بإعداد جميع المكونات مسبقًا حتى تتمكن من تجميعها بسرعة بينما لا تزال البطاطس ساخنة.

من السهل صنع البطاطس المقلية في مقلاة هوائية ، ولكن إذا لم يكن لديك واحدة (حتى الآن) فلا مشكلة: انشر البطاطس على صفيحة خبز مغطاة برذاذ الطهي ؛ اخبز لمدة 10 دقائق في 450 فهرنهايت. تُقلب البطاطس وتُخبز حتى تصبح مقرمشة وبنية ، لمدة 10-15 دقيقة أخرى.

جينا هومولكا هي مؤسسة skinnytaste.com وskinnytaste.

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

سخن المقلاة الهوائية على 380 درجة فهرنهايت. قم بتغطية السلة برذاذ الطهي.

الخطوة 2

تقطع كل حبة بطاطس بالطول إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ؛ قطع كل شريحة إلى بطاطس 1/4 بوصة.

الخطوه 3

اخلطي البطاطس والزيت معًا في وعاء كبير. نكهوا بالبشر والأوريغانو المجفف والملح ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الحلو والفلفل. إرم إلى معطف.

الخطوة 4

على دفعتين ، تُطهى البطاطس المتبلة حتى تنضج ، لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، وتقليب البطاطس في منتصف وقت الطهي.

الخطوة الخامسة

أعد الدفعة الأولى من البطاطس المقلية إلى السلة ، واطبخها لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى تسخن تمامًا. أخرجه من المقلاة الهوائية. فوق البطاطس المقلية مع نصف جبنة فيتا ، دجاج ، تزاتزيكي ، فيتا متبقية ، طماطم ، بصل أحمر وأعشاب طازجة.


شاهد الفيديو: بطاطس بالقلاية الهوائية صحي و مفيد